Je verzadigingsgevoel leren te respecteren
Intuïtief eten als filosofie
In 2021 besloot ik om mijn eigen praktijk op te starten, waar ik me eerst puur op mensen focuste die gewicht wilden verliezen. Daaruit haalde ik echter te weinig voldoening, waarna ik het concept ‘intuïtief eten’ ontdekte. Dankzij die methode leer je naar je hongersignalen te luisteren en je verzadigingsgevoel te respecteren.